Te recomiendo que no te dejes vencer por el desanimo y que empieces a hacer actividades ya. No esperes a estar bien para hacer cosas, haz cosas y eso te hará estar mejor.Hablar con amigos, familiares o un terapeuta puede ofrecer consuelo y nuevas perspectivas sobre la situación.Mi consejo es que aceptes la situación, sea por las razones que sea

Hacer ejercicio físico typical. La Organización Mundial de la Salud recomienda que los adultos realicen al menos 150 minutos de actividad física de intensidad moderada a la semana. Aunque parezca contradictorio, el ejercicio aumenta la energía en lugar de reducirla.Eso me partió el alma la tranquilidad y la calma de ese mes desapareció me des